요가란

요가란 무엇인가? 요가의 의미와 효과에 대해 알아보자 요가는 단순한 신체 운동이 아니라, 심신의 조화를 이루기 위한 심오한 실천입니다. 많은 사람들이 요가를 시작하지만, 그 깊은 의미와 이점을 완전히 이해하는 경우는 드뭅니다. …

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