수용전념치료

수용전념치료의 기본 개념과 실천 방법 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)는 현대 심리치료의 중요한 기법 중 하나입니다. 본 치료법은 감정과 생각을 받아들이고, 현재에 집중하며, 개인의 가치에 부합하는 행동을 취하도록 돕습니다. 이 …

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